上交医****最新研究：日间睡眠超过60分钟与**********风险增加相

最新研究揭示，日间睡眠超过60分钟与**********风险增加之间的关联。

上交医****的研究团队经过长期观察和****分析，发现了一个令人关注的现象：在白天小憩超过一个小时的人群中，**********的发生率显著高于那些短时间午睡或不午睡的人群。

研究者指出，这种长时间的日间睡眠可能对身体产生不利影响。长时间的午睡可能导致身体代谢速率下降，血液循环减慢，从而增加了患**********的风险。

此外，研究还发现，长时间的日间睡眠可能与不良的生活习惯相关联，如缺乏运动、饮食不均衡等。这些因素共同作用，进一步增加了**********的风险。

研究团队建议，为了维护**********，****人应该控制日间睡眠的时间。理想情况下，日间小憩应控制在20至30分钟以内，并且最好在下午早些时候进行。

这项研究强调了生活方式对****的重要性，并为公众****了关于如何通过调整日常习惯来降低**********风险的指导。

未来的研究将继续探索这一现象背后的生物学机制，并寻找更有效的预防措施。

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